Здорові громади стартуємо зі скандинавською ходьбою
30 грудня 2025
Рух — один із найпростіших способів подбати про своє здоров’я.
Щоб залишатися активними не потрібні спортзали, тренажери чи сучасні спортивні майданчики. Достатньо лише бажання і трохи підтримки, щоб фізична активність стала частиною повсякденного життя.
Саме тому ми, команда Українсько-швейцарський проєкт Діємо для здоров‘я, розпочали співпрацю з Українська Федерація Скандинавської ходьби — щоб разом створювати в громадах можливості для руху, взаємопідтримки та спільних активностей.
У межах партнерства ми готуємо інструкторів зі скандинавської ходьби з пілотних громад проєкту та 7-и центрів знань з НІЗ. Вони отримають набори палиць для занять, допоможуть запустити місцеві клуби, об’єднають людей навколо простих і доступних активностей, аби крок за кроком покращувати своє самопочуття.
Адже скандинавська ходьба — це доступна й ефективна форма рухової активності, яка:
залучає до 90% м’язів тіла
допомагає знизити ризики серцево-судинних захворювань
підтримує здоров’я суглобів і спини
підходить людям різного віку та рівня підготовки
Попереду — навчання, нові клуби, активні учасники та учасниці і перші історії успіху з громад, де рух поступово стає новою нормою життя. Обов’язково будемо ділитися історіями з громад
Ініціатива реалізується за підтримки Embassy of Switzerland in Ukraine / Посольство Швейцарії в Україні.
