Як задовільнити харчові потреби у старшому віці?
3 березня 2025🍏 Збалансоване харчування чудова практика для підтримки здоров’я у будь-якому віці. Але особливо важливим харчування є для людей старшого віку.
З віком наше тіло та обмін речовин змінюються, наприклад, для підтримки енергії старшим людям потрібно менше калорій, але водночас важливо отримувати достатню кількість поживних речовин.
Аби задовольнити потреби організму в старшому віці, важливо уникати страв з великим вмістом жиру та холестеролу, віддаючи перевагу продуктам багатим поживними речовинами. Яким саме читайте далі 👇
І пам’ятайте, консультації з фахівцями допоможуть зробити ваш раціон максимально корисним і безпечним
Поділитися:
