Переохолодження організму: як розпізнати небезпеку та правильно допомогти?
11 листопада 2026
Переохолодження організму: як розпізнати небезпеку та правильно допомогти?
Зниження температури повітря, сильний вітер, вологий одяг і тривале перебування на холоді можуть призвести до переохолодження.
Особливо уважними варто бути до дітей, людей літнього віку та тих, хто тривалий час перебуває надворі або в недостатньо опалюваних приміщеннях.
Що таке переохолодження?
Це небезпечний стан, за якого організм втрачає тепло швидше, ніж може його виробляти, а температура тіла знижується до критичного рівня.
Основні ознаки:
Сильне тремтіння та холодна, бліда шкіра.
Слабкість, сонливість, виснаження.
Порушення координації рухів.
Сповільнене або нечітке мовлення.
Сплутаність свідомості.
У разі тяжкого переохолодження тремтіння може припинитися, а людина – втратити свідомість.
Як надати першу допомогу?
Перемістіть постраждалого в тепле, захищене від вітру місце.
Обережно зніміть мокрий одяг, замініть його сухим та вкрийте людину ковдрою.
Зігрівайте поступово, насамперед тулуб, шию та грудну клітку.
Якщо людина повністю притомна та може безпечно ковтати – запропонуйте теплий безалкогольний напій.
Не розтирайте тіло снігом, не використовуйте дуже гарячу воду та не давайте алкоголь.
За підозри на переохолодження звертайтеся по медичну допомогу. При порушенні свідомості, дихання або вираженій сонливості негайно телефонуйте 103.
Бережіть себе та допомагайте тим, хто поруч!
