Міжнародний тиждень здоров’я підлітків

Міжнародний тиждень здоров’я підлітків — надзвичайно важлива ініціатива, особливо в наш час, коли психічне та фізичне здоров’я молоді опинилося під значним тиском.

Підлітковий вік — це справді складний період, який визначає фізичне, психічне та соціальне здоров’я людини у дорослому житті. В умовах війни, коли стрес, нестабільність і відчуття небезпеки посилюють природні труднощі цього віку, підтримка підлітків стає критично важливою.

Основні ризики підліткового віку:

• тютюнопаління, вживання алкоголю, наркотиків;
• розлади харчової поведінки (булімія, анорексія);
• ризикована та асоціальна поведінка;
• сексуальне насильство;
• ранній початок сексуального життя (підліткова вагітність з усіма її ризиками для дитини юної матері).
• інфекції, що передаються статевим шляхом (ВІЛ/СНІД).

Убезпечити  підлітка значно простіше, ніж  потім  лікувати наслідки ризиків, що можуть серйозно зашкодити  ментальному та фізичному здоров’ю дитини.

Тому важливо створювати середовище довіри й прийняття, де підлітки зможуть вільно говорити про свої переживання, без страху осуду.

Батькам та оточенню варто:

• бути емоційно доступними;
• слухати без критики й знецінення;
• виявляти терпіння до змін у настрої та поведінці, розуміючи, що це частина вікового розвитку;
• пояснювати підліткам, як працюють їхні емоції;
• допомагати знаходити здорові способи справлятися зі стресом (спорт, творчість, спільні активності);
• формувати здорові моделі поведінки, як от: достатній сон, правильне харчування, фізична  активність, та психологічна стійкість;
• заохочувати звернення до психологів чи шкільних соціальних працівників, якщо підліток переживає кризу або проявляє тривожні сигнали.