Доказові методи відмови від нікотину: що дійсно працює
6 листопада 2025
🚭 Доказові методи відмови від нікотину: що дійсно працює
ВООЗ визначає нікотинову залежність як розлад психіки та поведінки, який потребує лікування. Доказові методи подолання включають:
✅ Когнітивно-поведінкову терапію — зміну звичних думок і реакцій, пов’язаних із курінням
✅ Нікотинозамісну терапію (жувальні гумки, льодяники, спреї, пластирі)
✅ Безнікотинові препарати (варениклін, цитизин, бупропіон), які знижують потяг до куріння
✅ Психологічну підтримку — консультації лікаря, групи самодопомоги, спеціалізовані додатки.
❗ Важливо: жодні нікотинові вироби, включно зі снюсами, не є засобами для відмови від куріння. Їхнє споживання лише продовжує залежність.
Нікотинові снюси — не є «безпечною альтернативою». Це продукт, який формує нову хвилю нікотинової залежності серед дітей і підлітків.
В Україні вже заборонені тютюнові снюси. Наступний крок — повна заборона нікотинових снюсів.
Безпечного споживання нікотину не існує❗
Детальніше — у матеріалі Отто Стойка для Район.Медицина.
