Чому ці маленькі зелені плоди заслуговують місце у вашому раціоні
5 листопада 2025
Іноді так і тягне щось похрумтіти — і фісташки стануть чудовим вибором. Єдині серед горіхів (p.s. не зовсім горіхів 😉), вони містять лютеїн і зеаксантин — антиоксиданти, що підтримують гострий зір і захищають сітківку ока.
🧘♀️ До того ж цей перекус може заспокоїти нервову систему: поки ви очищаєте фісташки, активізується дрібна моторика, що допомагає знизити рівень напруги. А ще вони — джерело білка, жирів і вітамінів для покращення здоров’я серця та шкіри.
👉 Чому ці маленькі зелені плоди заслуговують місце у вашому раціоні — дивіться в каруселі.
Поділитися:
