Жовтень – місяць профілактики зловживання психоактивними речовинами серед молоді

Добігає кінця жовтень — місяць профілактики зловживання психоактивними речовинами серед молоді. Психоактивні речовини (ПАР) — це речовини, які при вживанні або введенні в організм впливають на роботу мозку і змінюють такі психічні процеси як сприйняття, свідомість, мислення, настрій або емоційний стан. Прикладами психоактивних речовин є алкоголь, кофеїн, нікотин, марихуана та деякі знеболювальні препарати.

У звіті Всесвітньої Організації Охорони здоров’я (ВООЗ) підкреслюється, що 2,6 мільйона смертей на рік пов’язані з вживанням алкоголю (4,7% від загальної кількості смертей); 600 тисяч смертей на рік відбуваються через вживання психоактивних речовин.

Аналіз ситуації на ринках заборонених наркотиків в Україні показує, що найбільшу частину нелегального ринку наркотиків традиційно складає канабіс. Наступними за популярністю після канабісу слідують т.з. «солі» (PVP, мефедрон тощо), амфетамін, метадон, метамфетамін, кокаїн, опій екстрагований та макова солома.

У всьому світі 23,5% усіх 15-19-річних вживають алкоголь. Найвищий рівень вживання алкоголю серед 15-19-річних у Європейському регіоні (45,9%), за яким слідують Північна та Південна Америка (43,9%).

В Україні у 2020 році на кожен мільйон населення віком від 15 до 64 років понад 20 смертей припадало на вживання ПАР та отруєння ними.

Важливо пам’ятати, що не існує безпечної дози алкоголю. Доведено, що психічні та поведінкові розлади внаслідок вживання ПАР  – це хронічне рецидивуюче захворювання, що характеризується постійним пошуком та непереборним або важко контрольованим  бажанням вживати наркотичні речовини,  не дивлячись на несприятливі соціально-медичні наслідки,  та потребує лікування.

Молодь може почати вживати алкоголь або інші ПАР через нудьгу, стрес,  який є постійним у складних умовах сьогодення, чи просто з цікавості.

Якими можуть бути ознаки вживання ПАР:

• Зміни в поведінці та настрої: людина стає більш замкнутою, демонструє втому, пригніченість або дратівливість.
• Фізичні та емоційні прояви без очевидних причин: виражені зміни у зовнішньому вигляді, зниження енергії, раптові коливання настрою, які не мають видимих обґрунтувань.
• Зміна у звичних звичках і ритуалах: коливання апетиту або сну, відмова від діяльності, яка раніше приносила задоволення.

Як варто діяти, коли ми бачимо у нашої близької людини такі ознаки:

• Підтримка та розуміння замість осуду. Не засуджуйте людину, яка може бути втягнута у вживання речовин. Підтримайте її, показуючи готовність допомогти та зрозуміти. Відкрите спілкування без осуду може бути першим кроком до отримання допомоги.
• Вчасна допомога важлива. Якщо ви помітили ознаки вживання алкоголю, наркотиків чи тютюну у вашої дитини або молодої людини, не чекайте. Раннє втручання може зупинити розвиток залежності та покращити прогноз на майбутнє.
• Освіта та поінформованість. Дайте молоді знання про наслідки вживання психоактивних речовин. Освіченість є ключем до запобігання, адже розуміння ризиків допомагає формувати причинно-наслідкові зв’язки і робити правильний вибір.
• Формування здорових звичок. Підкресліть важливість здорового способу життя як альтернативи вживанню шкідливих речовин. Залучайте молодь до спорту, творчих занять та соціальної активності.
• Підтримка довіри та спілкування в родині. Батькам варто створити атмосферу довіри вдома, де молоді люди можуть вільно говорити про свої почуття, труднощі та питання, що їх турбують. Важливо спонукати до відкритого діалогу про складні теми, включно з вживанням речовин.
• Звернення за професійною допомогою. Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина або близька людина потребує допомоги, не зволікайте звертатися до фахівців – лікарів, психологів, наркологів.
• Спільна робота спеціалістів і батьків. Спеціалісти (сімейні лікарі, психологи, вчителі) можуть допомагати батькам вчасно виявляти ризиковану поведінку та працювати разом над плануванням ефективних стратегій підтримки молоді.

За матеріалами, наданими Центром громадського здоров’я України https://phc.org.ua/

Програма ментального здоров’я | Ти як? https://howareu.com/ https://www.facebook.com/phc.org.ua/