Всесвітній день здоров’я у Берестинській громаді
8 квітня 2026
До Всесвітнього дня здоров’я фахівці Берестинської філії Харківського центру контролю та профілактики хвороб провели активний та корисний захід на базі Будинку культури Берестинської міської ради.
Головна ідея – нагадати: рух – це не про спорт «для галочки», а про щоденну турботу про себе. Адже малорухливий спосіб життя підвищує ризики серцево-судинних захворювань, діабету ІІ типу, надмірної ваги та навіть погіршує психічне здоров’я.
Учасниці долучилися до легкої розминки, яка включала вправи на гнучкість, координацію рухів, покращення роботи серцево-судинної системи та дихання.
Було просто, доступно і головне – з задоволенням.
Окремо говорили про важливе: як почати більше рухатися без стресу, поступово, у своєму темпі, обираючи ті активності, які приносять радість (танці, велосипед, плавання, йога тощо).
Учасниці отримали інформаційні матеріали про:
• здорове харчування
• режим дня та повноцінний сон
• профілактику захворювань
• важливість регулярних обстежень
Захід пройшов у теплій та позитивній атмосфері, а найцінніше – щира зацікавленість та активність учасниць.
Пам’ятайте: рух – це ваша інвестиція у здоров’я. Почати можна вже сьогодні – з маленького кроку, який з часом приведе до великих змін.
