Травень – місяць обізнаності про ментальне здоров’я

Травень в Україні та світі  традиційно є місяцем обізнаності про ментальне здоров’я і спрямований на піклування про психоемоційний стан, подолання стигми, заохочення звертатися по допомогу.

З нагоди місяця обізнаності про ментальне здоров’я в Україні розпочалася комунікаційна хвиля «Ти як? Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся», яка є частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».

Ментальне здоров’я – це не щось другорядне, це наш сон, здатність працювати, навчатися, бути поруч із близькими, справлятися зі стресом і проживати складні дні.

Дослідження ВООЗ 2025 року показало, що 72% опитаних українців протягом року стикалися з тривогою та депресією, але по фахову допомогу звернулися лише 20%  людей.

Турбота про ментальне здоров’я – це норма, а не слабкість. Вчасне звернення по допомогу дозволяє запобігти ускладненню станів і швидше відновитися.

Як отримати допомогу:

• Первинна медична допомога – сімейний лікар є першою точкою звернення, він проводить оцінку стану, за потреби призначає обстеження та скеровує до профільних фахівців.
• Амбулаторна спеціалізована допомога – консультації психолога, психотерапевта або психіатра без госпіталізації.
• Центри ментального здоров’я та мультидисциплінарні команди, які надають комплексну психосоціальну підтримку у складних випадках.

Окрема увага приділяється ментальному здоров’ю захисників, їхніх родин та людей, які постраждали від війни.

У 2026 році для людей віком 40+ доступний скринінг, що включає оцінку ризиків, зокрема і щодо ментального здоров’я.

Послуги з ментального здоров’я є безоплатними для пацієнта, оскільки оплачуються НСЗУ в межах Програми медичних гарантій.

Поради про способи самодопомоги і місця, де можна отримати підтримку, можна дізнатися на сайті програми «Ти як?» за посиланням howareu.com

Звернення по допомогу – це своєчасне рішення для збереження здоров’я.