Що треба знати для відвертої та відповідальної розмови на тему самогубства

Обговорення теми самогубства потребує довіри та розуміння, щирості та відповідальності — без осуду чи легковажності, а в основі розмови мають бути факти.

Нагадуємо правдиві та дестигматизуючі твердження на тему суїциду, які можуть допомогти відкрити діалог і запобігти непоправному (читайте на картках).

Повна версія матеріалу доступна за посиланням на сайті ЦГЗ https://short-link.phc.org.ua/etcc

Комплексний підхід значно зменшує ймовірність самогубства

Є багато ефективних способів знизити ризик скоєння самогубства: психотерапія, медикаментозне лікування, робота кризових служб, підтримка близьких і соціального оточення, а також обмеження доступу до потенційно небезпечних засобів здійснення суїциду.

Якщо діяти комплексно, самогубству можна запобігти:
▪️не залишати людину наодинці зі стражданнями;
▪️своєчасно помічати ознаки кризи;
▪️надавати підтримку професіоналів і близьких.

Куди звернутися по допомогу

Якщо ви або хтось із ваших близьких перебуває у кризі, зверніться до психолога, психіатра або сімейного лікаря, який пройшов навчання за спеціалізованою програмою Всесвітньої організації охорони здоров’я mhGAP.

Дізнатися, де приймає такий лікар, а також інші фахівці, що надають безоплатну меддопомогу за напрямом «Психологічна та психіатрична допомога», можна за посиланням https://short-link.phc.org.ua/4aw

Також ви можете звернутися на гарячі лінії підтримки:

▪️0 800 210 160 — «Людина в біді» (цілодобово);
▪️0 800 600 044 — гаряча лінія підтримки людей у кризовому стані ГО «Дівчата» (9:00–21:00).

За матеріалами Центру громадського здоровʼя https://www.facebook.com/share/p/1DxBou8raf/