Навчально-інформаційні матеріали

Веб-ресурси для проведення комунікаційних кампаній, спрямованих на збереження ментального здоров’я населення:

1. Всеукраїнська програма ментального здоров’я ТИ ЯК?https://www.howareu.com/

2. Подкаст ТИ ЯК?

https://www.youtube.com/playlist?list=PLwxp2tTJ7ytZnAXarxKHE8prONCxh6qzY

3. Друковані матеріали з сайту ТИ ЯК?

https://drive.google.com/drive/folders/1b-VfzED11qIXytahtfkbL53Jht51tAea

4. Пояснення стресу дітям і дорослим:

https://www.youtube.com/watch?v=vsUrU8yjXu0

5. Техніка релаксації Джейкобсона – зняття стресу та розслаблення:

https://www.youtube.com/watch?v=-EZD0ZHW0BU

6. Побічні ефекти: https://www.youtube.com/watch?v=wN5BqCKO9DY

7. Памʼятка емоційної стабілізації для дорослих:

https://www.youtube.com/shorts/MTawj-hJ3pU

8. Памʼятка емоційної стабілізації для дітей:

https://www.youtube.com/shorts/9kY_X85ydgY

9. Як говорити з дітьми про смерть: https://phc.org.ua/news/yak-govoriti-z-ditinoyu-pro-vtratu-tri-poslidovni-kroki

https://www.instagram.com/p/C2-BLxLt1mD/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

https://www.facebook.com/phc.org.ua/posts/pfbid02QJSvTajfpgQ8r5pEuKfhNRJGQJMySNQzADWBZ4Q2Mj3YMG7bQUeWv19XJkzAkh36l

10.Освітні курси:

https://www.facebook.com/share/p/JswtgPSboMXeiSNT/?mibextid=PrsZJ7

11. Публікації Координаційного центру з психічного здоров’я КМУ:

https://www.facebook.com/MentalHealthUA/posts/pfbid0272zS97pLg1YDMyKLD2CoK1YfkXRBNygEtAr75qJrpFJJQ5LsK7TkhM9uLo8RRq9vl

12. Портал «Безбарʼєрність» (https://bf.diia.gov.ua) – як подолати панічні атаки та страх повітряних тривог. 8 відеороликів із техніками самодопомоги від українських зірок та 8 мультиків, які допоможуть розібратись, що таке стрес та як із ним справлятися:

https://www.facebook.com/bbu.org.ua/posts/pfbid02HpZ6gETDVBA2Fd68gwnSPVfbVDrae2aW1VrCjkKwhsUTJvjnB8qbYvmN6d3FL5mRl

13. Матеріали до Дня обізнаності щодо самоушкодження:

• подкаст: Ти як? #4 Професор Денис Угрин. Самопошкодження, алкоголь і суїцид серед підлітків https://www.youtube.com/watch?v=HCB_KV7fplQ
• відео:
• Віталій Климчук, Самоушкодження та самогубство, Дистанційний курс “Розлади психіки та поведінки. Основи психіатричної пропедевтики” ДУ “Центр громадського здоровʼя” https://www.youtube.com/watch?v=8rMX2tQgjlo
• Оцінка та ведення самопошкодження (суїциду) – MH4U, mh Gap – training video https://www.youtube.com/watch?v=12lii60WN7Y 
• «Оцінка ризиків самоушкоджувальної та суїцидальної поведінки» – вебінар від Голоси дітей https://www.youtube.com/watch?v=prW8ZA5whHE
• статті у ЗМІ:
• Свідчення людини, яка наносила собі самоушкодження https://www.village.com.ua/village/city/city-experience/310977-ya-zaymalasya-samoposhkodzhennyam
• Денис Угрин: зараз рівень суїциду серед дівчат-підлітків найвищий за 160 років. Що з цим робити? – подкаст “Ти як?”
• https://www.village.com.ua/village/knowledge/podcast/341431-dennis-ougrin
• Збалансоване харчування для стабільного емоційного стану: https://phc.org.ua/news/zbalansovane-kharchuvannya-dlya-stabilnogo-emociynogo-stanu

14. Матеріали вебінару «Депресія серед дітей: причини, наслідки та способи запобігання», який відбувся 01.04.2024: https://drive.google.com/drive/folders/1qRg4FdFWdJax_Oq3tk8DpK1d08yh_0kx?usp=sharing

15. Гайд безбар’єрних подій:

• розділ «Довідника безбар’єрності» – https://bf.in.ua/hajd-bezbar-iernykh-iventiv,
• у форматі книги – https://bbu.org.ua/gaid-bezbar-iernih-podii